Succesverhalen
Hieronder een greep uit onze selectie met succesverhalen.
Mijn lichaam onder controle…
De man die deze uitspraak heeft gedaan, is per direct gestopt met roken. Of dat niet moeilijk is??!... “Nee”, is zijn antwoord en dan legt hij uit waarom een dergelijke stap niet moeilijk mag zijn. Als je zelf vindt dat je niet goed omgaat met je lichaam, ben jij alleen degene die er wat aan kan doen, zelfs zal moeten doen. Zonder van jezelf te eisen dat je een algehele controle over je eigen lichaam wilt krijgen en behouden, is het niet mogelijk om aanpassingen te doen. Je moet zelf achter je eigen beslissingen staan en de discipline opbrengen om je er aan te houden.
Deze uitspraak zet me aan het denken en is helpt me bij het volbrengen van mijn beslissing mijn overgewicht aan te pakken. Mijn relaas…
Aan de ene kant ben ik me er van bewust dat mijn lichaamsgewicht drastisch naar beneden moet en aan de andere kant houden mijn gedachten me tegen er inderdaad ook werk van te gaan maken en er alles aan te doen om het gewicht naar beneden te krijgen.
Dan denk ik aan de uitspraak die ik hierboven heb opgetekend. Ik krijg moeite met het strikken van mijn schoenen want mijn buik zit in de weg en de artrose aan beide kniegewrichten eist zijn tol. De huisarts geeft me het dringende advies weer te gaan sporten en af te vallen.
Mijn besluit staat vast… ik ga er inderdaad iets aan doen. Ik eis van mezelf de controle over mijn lichaam. Ik ga fietsen en daarbij ook “lijnen”…
De huisarts zegt me dat ik mijn spieren aan het “opeten” ben en maar weer gauw normaal moet gaan eten. Na drie weken fiets ik weer mee als voorheen. Dat lucht me op. Echter de kilo’s komen er ook weer aan. Na verloop van tijd ben ik weer zwaarder dan in de tijd dat ik met het afvallen begon. Het zogenaamde “jojo-effect” heeft toegeslagen.
De tijd daarna probeer ik nog enkele keren zelf om af te vallen maar het geeft niet het resultaat wat ik wil bereiken. Ik kom steeds weer aan als ik het “lijnen” los laat. Het heeft geen zin om minder te eten, dit houdt geen mens vol en je sloopt je eigen lichaam. Het probleem zit in het ontbreken van de kennis om op een goede manier het lichaamsgewicht onder controle te krijgen en te houden. Dat is mijn conclusie. Ik heb controle gewild over mijn lichaam maar dit stemt me niet blij. Ik moet andere stappen doen…
Vanaf dat moment ga ik me intensief bezig houden met het zoeken naar de voor mij geschikte begeleiding. Ik zoek naar een instantie die naar me luistert, met me meedenkt en een juiste analyse kan maken waarom ik te dik ben geworden en hoe dit op een verantwoorde manier aan te pakken en hoe mijn gezondheid op een positieve manier te beïnvloeden. Die instantie heb ik gevonden…
De instantie heet Slank-klup Benelux.
Een instantie met een meest gezonde, verantwoorde en effectieve afslankmethode… zo lees ik in de informatie die ik in handen krijg. Mijn wensen worden vervuld wat betreft de aanpak. Er wordt eerst naar me geluisterd als ik mijn verhaal doe over mijn eetgedrag en bewegingspatroon. Vervolgens wordt aan mij uitgelegd waar ik op moet letten en welke gewoontes ik moet aanpakken en aanpassen. Overgewicht wordt gecreëerd door een ongezond of verkeerd eetpatroon. Dit eetpatroon dien je aan te passen. Het is belangrijk voor je zelf na te gaan waardoor het overgewicht is ontstaan. Komt dit door het eten uit gewoonte en niet alleen omdat je honger hebt, eet je verkeerde voeding en voedingsstoffen, eet je vaker dan noodzakelijk is en eet je wel op de juiste momenten. Hoe is het gesteld met het drinken van alcoholische dranken? Niet alleen wat er gedronken wordt maar vooral de mate van het drinken. Vragen die beantwoord dienen te worden om een goed inzicht te krijgen in je gedragingen. Het is dan ook noodzakelijk om net als je eetpatroon ook het drinkpatroon aan te passen. Bij Slank-klup Benelux heb ik de steun gevonden die nodig is om te komen tot een voor mij gewenst resultaat.
Hoe wordt er gewerkt? Allereerst wordt je gewicht genoteerd waarmee je bij de Slank-klup binnenkomt. Dan wordt gevraagd om een streefgewicht te bepalen. Dit streefgewicht is het doel waar naar toe gewerkt wordt. Het streefgewicht dient dan te worden bereikt en later is het taak dit gewicht vast te houden en niet meer aan te komen. De Slank-klub heeft een eigen diëtiste in dienst die de menu’s samenstelt. Elke deelnemer ontvangt wekelijks een compleet nieuw weekmenu dat is samengesteld uit gevarieerde producten. Deze producten zijn niet speciaal. Het koken van deze menu’s is dan ook niet anders dan normaal. Er wordt gewerkt vanuit het Slank-klup Basismenu. Met het volgen van dit basismenu eet je gevarieerd en ook voldoende om alles op te nemen. Dit zorgt er voor dat je lichaam niets te kort komt en de stofwisseling en verbranding optimaal verlopen. Ook ik krijg die menu’s voorgeschoteld. Met dien verstande dat ik als man per dag iets meer aan calorieën mag binnenkrijgen dan de dames en zo iets meer mag eten dan op het menu staat vermeld. Wat dat betekent voor mij wordt duidelijk uitgelegd.
Wat voor mij heel belangrijk is, is het feit dat deze methode van afvallen kan worden volgehouden, ook na het behalen van het streefgewicht. Met deze aanpak zijn intussen de eet- en drinkgewoonten aangepast alsook de voeding en voorkomt het later het welbekende “jojo-effect”!!
Na zo’n drie maanden ben ik twintig kilo afgevallen. Nu zit ik zelfs zo’n vier kilo onder mijn streefgewicht. Dit vind ik echter iets te veel van het goede en door iets meer te eten komt het streefgewicht weer in zicht.
Door destijds de controle te eisen over mijn eigen lichaam heb ik dit resultaat weten te bereiken. Discipline is een vereiste als je dergelijke stappen onderneemt. Ook om het resultaat aan te houden en niet weer in je oude gewoonten terug te vallen. Door één keer per maand naar de Slank-klup te gaan heb ik een stok achter de deur om me te helpen bij het op peil houden van mijn gewicht. Ik eet nu gezond (en zeker niet weinig), drink niet veel alcohol en voel me fit!
Een succesverhaal schrijven?
Toen Carin dit vroeg aan mij keek ik ze aan en dacht, nee geen succesverhaal.
Wat het wel is, is een bewustwordingverhaal, of een “knop om”gebeuren, net hoe je het bekijkt.Met alle plezier laat ik jullie delen in mijn verhaal, in de hoop dat er veel kilo, s verdwijnen!
Heel mijn leven ben ik al niet de dunste, maar dat zit in de familie zei ik altijd. Ik had drie tantes die allemaal even rond waren. Leuke, gezellige mensen die van koken hielden. Het dik zijn zit “in den aard”. Inmiddels weet ik wel beter.
Ook bij mij slopen de kilo’s er aan, Dankzij mijn sporten, volleyballen, wandelen (3x 4-daagse gelopen) en de laatste jaren mountainbike leek het wel mee te vallen. Tot je ontdekt dat maat 46 echt te klein is, en dat je naar een speciale winkel of afdeling moet.Balen natuurlijk, maar ja, het zij zo. Je legt je er bij neer, en eet vrolijk verder.
En je eet, en je eet, en je eet……….
Dan gebeurt er iets als je in de spiegel kijkt dat je zegt, dit kan niet meer! Rond mei kwamen mijn zomerkleren weer uit de kast, en leken net allemaal zakken! Het een nog wijder dan het andere, want ik was erg goed in het verbloemen van de waarheid.
Vorig jaar was ik oma geworden van een mooi meisje Veerle Carmen, en rond 10-10-10 zou er weer een kind geboren worden. Toen dacht ik bij mezelf, dan wil ik niet meer als een trotse ronde oma op de foto staan, maar als een slanke. Ik begon vol goede moed met van alles te minderen, en er gingen wat kilo, s af, met moeite, maar het lukkende eerste 5 waren er af! Soms moet je wat geluk hebben, en zit het even mee.Ik kwam een bekende tegen die al tijden mooi op gewicht bleef. Ik had me hier al eens over verbaasd. Hoe deed zij dat?
En daar was de kennismaking met het slank-klup gebeuren.
Meteen heb ik me aangemeld en omdat mijn dochter nog 15 weken te gaan had, besloot ik dat mijn doel was om 15 kilo’s kwijt te zijn als zij zou bevallen.
De beroemde witte lijsten kreeg ik mee, en vol goede moed ging ik aan de slag.En hoe het kwam weet ik niet, daar zullen de deskundige wel weten, maar de kilo’s vlogen er af.Wat me het meest verbaasde was dat ik helemaal geen honger had, en geen moeite had met de kleine hoeveelheden vlees en pasta’s. De groentes compenseerde mijn honger denk ik.Daarnaast dronk ik ongeveer 2 liter water door de dag heen. Koken is een grote hobby van mij,dus het is meer een sport dan een straf geworden om iets lekkers op tafel te zetten met goede en voldoende voedingsstoffen.
De tijd en zwangerschap snelde zich voort,en de kilo’s volgde. Soms ging het erg moeilijk, eerlijk is eerlijk.
Op de club hoor ik dat veel mensen een zwak voor zoet hebben,dat heb ik beslist niet. Ik hou er van om ’s avonds te genieten van een goed glas wijn,en dat is niet zo’n ramp. Maar als ik na een glas nog een glas wil pakken, gaat het grandioos fout! De koelkast bevat kaas,vlees,worst,en al wat je kunt bedenken, en ik lus alles………
Maar al met al mag ik beslist niet mopperen,en voor mijn gevoel ben ik niet zoveel verandert. Vorig jaar is er van mij een foto gemaakt in de winter. Ik dacht laatst,dat is een leuke foto om op te sturen naar de Jumbo,want dat is iets voor in hun magazine. Ik zag de foto en dacht,vreselijk, dit hoeft niet opgestuurd te worden,het is niet om aan te zien. Jullie wil ik deze foto niet onthouden.
Op 05-10-10 is mijn dochter bevallen van een zoon Ruben Valentijn,en toen was ik inderdaad 15 kilo’s kwijt. Inmiddels is hij al weer 9 weken,en ben ik 9 weken op mijn streefgewicht!
In februari word ik 55,en dan ben ik geen 55,maar zeker wel 50 pond kwijt!
Tijdens het schrijven van dit stuk heb ik al weer een pot thee op en denk:
Toch een succesverhaal?
Ria van Nunen-Meijs
Het succesverhaal van Rinie en haar zus
In 2002 was ik 2 maal op vakantie geweest: naar Schotland, 2 kg aangekomen, en naar Griekenland, weer 2 kg erbij!!!
Dat was ik zo beu, dat ik mijn zus vroeg mee naar Slank-klup te gaan, omdat ik daar goede berichten van had gehoord.
In oktober 2002 was onze eerste klup-dag. We hadden er zin in.
We hielden ons stipt aan de menulijsten en gingen dan ook als een speer. Kerst en Nieuwjaar was moeilijk,
maar op mijn verjaardag in februari was ik mijn 10 kg overgewicht kwijt. Mijn zus is zelfs 15 kg kwijtgeraakt.
Nu bijna 8 jaar later zitten we nog steeds op ons streefgewicht. We gaan nog bijna wekelijks naar de klup, niet alleen omdat we nooit meer te zwaar
willen worden, maar het is gezellig en we horen steeds nieuwe dingen over voeding en afvallen
veel groeten Rinie
Het verhaal van Rita Derks
Hallo allemaal, ik zal me even voorstellen, ik ben rita Derks 43 jaar,getrouwd, geen kinderen en woon inVeldhoven. Ongeveer 10 jaar geleden ben ik in contact gekomen met de slankklup in Oostelbeers, ik ben toen in een 9 maanden 21 kilo afgevallen. Ik kon goed op gewicht blijven en ben toen enkele jaren niet meer gegaan. Tot ik 7 jaar geleden gestopt ben met roken, ik was 12 kilo aangekomen. Deze ben ik met behulp van Carin, onze klupleidster, in korte tijd ook weer afgevallen op vier kilo na.Ik woog toen ongeveer 60 kilo bij een lengte van 1 meter 63. Ook dit gewicht was goed voltehouden, totdat we ons huis in Oostelbeers verkochten en een groot appatement in Tilburg kochten.Iik was er doodongelukkig en begon steeds meer te eten, maar van ellende viel ik steeds meer af. We hebben dit na 3maanden weer te koop gezet en zijn een half jaar bij mijn moeder ingetrokken. Erg gezellig, lekker eten en ik kwam weer tot rust, je raad het al de kilo’s vlogen er aan. Daarna hebben we in Veldhoven een huis gekocht waar ik het erg naar mijn zin heb. Lekker ieder weekend gebak, kaasje en worstje s ávonds ik ben in een jaar tijd 15 kilo zwaarder geworden en woog 75 kilo. Toen ik in de winkel stond en broekmaat 48 bleek te hebben was ik er helemaal klaar mee. Ik heb me op 26 mei 2009 weer gemeld bij Carin en heb een streef gewicht van 60 kilo door gegeven. De eerste 4 weken was ik al 5 kilo kwijt, ik sliep weer zonder dat ik mijn man s’nachts wakker hield met mijn gesnurk, en ging me steeds beter voelen. We zijn in augustus en september nog op vakantie gegaan en heb daar ook goed opgelet. Op 24 november was ik 15 kilo kwijt dus op mijn streefgewicht YES dat voelt goed. Na 4 weken ben ik meer gaan eten omdat ik nog steeds afviel. IK ben in totaal 19 kilo kwijt en weeg 56 kilo. Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik best eens uit de band mag springen, als ik daarna maar zo snel mogelijk weer het alledaagse eetpatroon oppak. En gelukkig gaat dit me goed af. Wat ik nog wel wil vertellen is dat het heel belangrijk is om je precies aan de menulijsten te houden je krijgt dan alles wat je nodig hebt binnen en je valt het snelste af. Ik persoonlijk vind het makkelijker om een half jaar op een houtje te bijten en dan op het streefgewicht te zitten, dan kom je het eerste in een ander eetpatroon en ben ook sneller “klaar”, dit is natuurlijk niet het goede woord omdat we allemaal weten dat we “ levenslang” hebben. Ik zal mijn hele leven keuze’s moeten maken en dat zal de ene keer makkelijker gaan dan de andere keer, maar ik ben van plan om regelmatig naar de klupmeetings te blijven gaan omdat ik tot de conclusie ben gekomen dat je het alleen niet lukt. Maar samen met de tips van Carin en mijn mede clubleden heb ik nu wel het gevoel dat ik het weer zelf in de hand heb. Ik wil iedereen heel veel succes wensen met het afvallen en op gewicht blijven, geef de moed niet op. De aanhouder wint. Groetjes Rita Derks
Vooral voor mijn gezondheid!!
Nu wordt het echt tijd dat ik iets ga doen aan mijn gewicht. In november zijn mijn ouders 50 jaar getrouwd en dan kan ik mooi nog wat kilo’s kwijt raken. Het is niet zo dat ik er last van heb maar ’t moet ook niet erger worden en naarmate ik ouder word is het ook moeilijker om gewicht kwijt te raken. Ik bel naar de gewichtsconsulent van de Slankklup bij ons in de buurt, Carin in mijn geval, zij legt mij het een en ander uit. Ik kan gewoon komen, ik ben van harte welkom. Dat is ook echt zo. Nu gaat het gebeuren. Ik geef mijn streefgewicht door en, nadat ik op de weegschaal gestaan heb, blijkt dat ik 14 kilo af moet vallen. Dat is wel te doen denk ik. Ik hou namelijk, net als vele met mij, van een lekker wijntje maar ook van lekker eten, ik schep graag een tweede keer op.
De 1ste week val ik al meteen 4 kilo af, dat zet zoden aan de dijk. Ook rijdt er vanaf de 2de week iemand met mij mee, dat wil voor mij zeggen dat het makkelijker is om te gaan of eigenlijk moeilijker om af te zeggen. En het is nog gezellig ook. Het afvallen verloopt voorspoedig, het klaar maken van de maaltijd is voor mij en mijn gezin goed te doen. Nu kom ik er wel achter dat ik te weinig melkproducten gebruik. Dat is niet goed. Tijdens de bijeenkomsten praten we met elkaar over hoe moeilijk het soms is en steunen we elkaar. Carin legt alles goed uit en legt de verantwoording bij ons zelf. Gedurende de weken, maanden zie ik nieuwe mensen komen. Ook daar gaat het goed mee.
In november ben ik al 10 kilo kwijt en in januari haal ik mijn streefgewicht. Dan wordt het moeilijk. Ik moet het zo houden, Ik probeer zo vaak ik kan te komen op het spreekuur. Soms enkele weken aan een gesloten, dan 3 weken niet. Eén keer per maand is verplicht. Het gaat me nog steeds goed af. Ik heb ‘levenslang’ maar op deze manier voelt dat niet zo. Ik ben trots op mezelf dat ik gewoon ‘nee’ kan zeggen op een feestje, dat ik ook ‘ja’ kan zeggen tegen iets lekkers en dat ik dan ook niet meteen helemaal in de fout ga. Ik heb het goed onder controle.
Ik ben nu 4 jaar verder en weeg al 3 jaar hetzelfde. Mijn streefgewicht van toen was 2 kilo te laag. Dat hield ik slechts een half jaar vol. Ik kan van de zomer leuke jurkjes aan en geoon in bikini. En dat met mijn 47 jaar. Ik hoop dat ik het nog jaren vol kan houden, ik kom graag naar de bijeenkomsten. Ik heb het net als iedere deelnemer een stok achter de deur nodig, al is dat nu veel minder dan 4 jaar geleden. Ik kan er zelf heel goed mee omgaan en ben er helemaal aan gewend geraakt.
Er zijn weleens mensen die vragen of ik nog steeds naar de Slankklup moet? Het is geen moeten, ik doe het graag. Ik doe het vooral voor mijn gezondheid
Hanneke, een doorzetter uit Oostelbeers
Hier volgt de successtory van Hanneke, een doorzetter uit de groep van Oostelbeers:
Ik ben Hanneke. Ik ben een echte lekkerbek. Vooral hartige dingen en een wijntje. Dat kon je ook wel aan mijn gewicht zien. Ik was daar echt niet blij mee.
Toen hoorde ik van iemand, dat ze goed was afgevallen op de Slank-klup in Oostelbeers. Dat wilde ik ook en ben in september 2008 lid geworden. In januari 2009 behaalde ik
mijn streefgewicht. Ik was 18,5 kg afgevallen.
Ik ben nog steeds lid. Voor mij is het fijn om een stok achter de deur te hebben, zodat ik niet weer in mijn oude gewoontes terugval. Als ik na de feestdagen of na de vakantie wat aangekomen ben, kan ik dit meteen weer rechtzetten.
Het blijft moeilijk, want ik vind nog steeds alles lekker, maar ik heb wel geleerd keuzes te maken. Zo weet ik nu bijv. dat ik echt van de wijntjes af moet blijven, want ik kom er gegarandeerd van aan.
Nu in juli 2010 is de 18,5kg er nog steeds af. Ik voel me prettig en ben ook trots op mezelf. Ik kan nu leukere kleding kopen en durf weer een jurkje aan.
Voor mijn kids wil ik ook een goed voorbeeld zijn, door bewuste keuzes te maken, en die ook over te brengen op mijn kinderen, hoop ik dat zij dit ook leren voor de toekomst.
Want ondanks dat je aanleg hebt om zwaarder te worden, heb je het zelf in de hand. Dat is wat ik geleerd heb!
Groeten van Hanneke en iedereen succes gewenst
Guus Witte
Verloor met Slank-Klup 24 kilo!
Hallo, ik zal me even voorstellen. ik ben Guus Witte en 58 jaar. Ik ben vorig jaar 17-01-2006 begonnen bij Slank-Klup onder leiding van Andrea de Vries. Ik woog 93 kilo, dus veel te zwaar.
Andrea vroeg 'wat is je streefgewicht?'. Ik zei 70 kilo, dat moet toch lukken. Makkelijker gezegd dan gedaan, het ging voor geen meter. Maar ik moest voor mijn bloeddruk afvallen, die was veel te hoog. En maar martelen. Op 1-04-2006, onze trouwdag, zei ik tegen mijn man we gaan niet uit eten, ik ga ervoor. Ik woog toen nog 92 kilo. Eindelijk gemotiveerd guus na en het ging bijna vanzelf. Iedere dinsdag bij de klup op de weegschaal. Ja hoor, iedere week een kilo er af en mijn bloeddruk naar beneden. Veel sporten en fietsen. Totaal acht weken met vakantie geweest en even goed afgevallen.
En ja hoor, op 4-11-2006 70 kilo, hiep hoi ! Voor de kerstvakantie 69 kilo en met de kerst uit eten geweest en oliebollen gegeten. Op 8-01-2007 weer op de weegschaal en ja hoor, nog 69 kilo. Ik hoop dat de klup nog lang mag blijven bestaan en dat ik het vol hou om op gewicht te blijven.
Andrea bedankt en ga zo door!
Groetjes,
Guus Witte.
Lonneke
Van maat 48 naar maat 38!
Hoi, Ik ben Lonneke
Gelukkig getrouwd met Rob en moeder van drie kinderen. Rick 8 en Robin 7 en Kevin van 4. Tijdens de zwangerschappen ben ik in totaal 30 kilo aangekomen en die zijn er nooit afgegaan. Misschien ook mijn eigen schuld omdat ik voor dat ik ging lijnen bijna niks at, maar wel veel verkeerde dingen tussen door nam. Ik voelde me ook echt niet fit en naar mijn idee kon ik ook nooit leuke kleren dragen (mt 48). Ik wilde er al een paar jaar een aantal kilo’s af, maar ik wist niet hoe. Tot dat de buurvrouw zei dat ze bij de Slank-Klup lonneke voor afslanken zat en dat het heel fijn was omdat je dan een stok achter de deur had. En heel veel lotgenootjes zaten met het zelfde probleem. Ik heb het telefoonnummer van Carin gekregen en meteen gebeld : ik kon bij de groep in augustus, de 14de om precies te zijn. We zouden dan met de verbouwing bezig zijn…er ging wel door mijn hoofd of het zou lukken, verbouwen en lijnen tegelijk. De eerste week al meteen 3 kilo eraf…ik dacht nou als het zo door blijft gaan vind ik het allemaal prima…. De eerste paar dagen vond ik het wel moeilijk om 's morgens te eten voorheen deed ik dat niet, ik at ik pas 's middags en ook maar twee boterhammen en dat was het….en dan s’avonds weer ( ook veel te weinig). Ik heb de eerste week gedacht pffff moet ik dat allemaal opeten…daar val je toch niet van af…..jawel hoor.
Ik heb het heel goed vol kunnen houden ondanks het drukke leventje van drie kinderen en het huishouden en mijn baan.
Ik ben nu inmiddels 25 kilo afgevallen (29 mei 2007) ….dus in 9 mnd. Ik vind het heel knap van mij zelf ik had nooit gedacht dat ik het vol zou houden maar het is me gelukt… Ik wil er nog ongeveer 5 kilo vanaf en dan zit ik op mijn streefgewicht. Ik weet zeker dat het me gaat lukken. De vebouwing is inmiddels bijna af en zoals je kunt lezen gaat dat heel goed samen.
Ben nu dus van mt 48 naar mt 38 gegaan…. Moest dus een heel nieuwe garderobe aanschaffen maar dat vond ik natuurlijk niet erg… dat snappen jullie wel. Ik voel me nu ook veel fitter en lekkerder in mijn vel…..daar gaat het dus om. Heb ook heel veel steun aan de andere gehad en nog steeds.
Veel succes groetjes van lonneke.
Siem Bakker
verloor 52 kilo!
Hallo,
Ik ben Siem Bakker en ben 52 jaar. Een jaar geleden ben ik middels internet op zoek gegaan naar mogelijkheden om af te slanken in club verband en zo kwam ik bij Slankklup-Benelux terecht. Ik neem deel aan de club van Gea Martens in Staphorst. Mijn startgewicht was 155 kg en weeg nu na 1 jaar lijnen 103 kg. Mijn streef gewicht is 98 kg, als mij dat lukt dan ben ik zeer tevreden.
Met het menu wat we wekelijks krijgen, maak ik mijn boodschappenlijstje. Elke dag kook ik van het menu en het siem bakker na afslankenzijn smakelijke recepten.
Mijn advies is dan ook, volg het menu dan kom je waarje wezen wil. Heel veel succes met de Slankklup.
Met vriendelijke groet,
Siem Bakker
Ria Pijnen
Viel met Slank-Klup Benelux 20 kilo af.
Mijn naam is Ria Pijnen, 51 jaar en 3 dagen per week breng ik post rond.
Vorig jaar januari woog ik nog meer dan tachtig kilo. Elke maandag dacht ik, ik ga lijnen, maar na een paar uur was ik dat alweer vergeten. Toch wilde ik afslanken want nieuwe kleding kopen was niet gemakkelijk en in april waren mijn schoonouders 65 jaar getrouwd en wilde ik toch wel wat leuks aan. Ik had al gehoord van Slank-klup Benelux en ook resultaten gezien dus eind februari ben ik toch maar naar de Slank-klup van Elly Lameir in Woensdrecht gegaan en dat is mij zeer goed bevallen. Iedere week wordt je gewogen en krijg je een weekmenu mee, en er wordt een thema behandeld.
Het leuke is dat je steun vind bij je leidster en medelijners, als je afgevallen bent of iets bent aangekomen krijg je ook van iedereen een bemoedigend woordje. Wie in 1 week het meeste is afgevallen wordt beloond met een roos. Ik heb me strikt aan het weekmenu gehouden wat mij ook geen moeite kostte, want je hoeft geen honger te lijden, het is een kwestie van je eetgewoonte te veranderen, en was binnen 10 weken 11 kilo afgevallen. Eind augustus 2006 woog ik 60 kilo en nu in maart 2007 zit ik op 61 kilo. Ik voel me er prima bij en krijg nog dagelijks complimenten dat ik er zo goed uit zie.
Eén keer per maand ga ik nog naar de ”klup” om de bekende “stok achter de deur” te hebben maar ook voor de gezelligheid en om alle medelijners weer te zien. Nu, ik hoop dat ik jullie ervan overtuigd heb om ook naar de Klup te komen, want het werkt echt, maar je moet er zelf wel achter staan.
Aline
Het verhaal van Aline die bij Slank-Klup Benelux 40 kilo is afgeslankt en nu zelf een groep begeleid.
Het begon eigenlijk al toen ik kind was, vanaf dat ik mij kan herinneren ben ik te dik. Hier ben ik als kind ook altijd mee gepest, en mijn verdriet uitte ik in eten (achteraf zie ik dat). Mijn ouders zeiden geregeld tegen mij dat ik niet te veel moest snoepen anders zou ik nog dikker worden. Maar ik nam het gewoon stiekem mee naar boven en at alles op mijn kamer op. (stom stom stom).
Toen ik 16 was kwam ik van de MAVO en ging ik naar de doktersassistente opleiding. Ik woog 90 kilo en vond mezelf veel te dik. Ik heb toen samen met mijn moeder een afspraak gemaakt bij de huisarts die mij door verwees naar de dietist. Toen ben ik 15 kilo afgevallen en woog nog 75 kilo bij een lengt van 1.70. Ik was hier erg gelukkig mee en voelde me voor het eerst in mijn leven slank. Alleen kwamen langzaam de kilo's er weer bij en ik maar denken, ach binnenkort komt het wel weer goed. Maar de kilo's werden alleen maar meer. Ondertussen was ik een jaar of 20 en woog ik weer 90 kilo. Wel had ik nu een vaste vriend die ondanks dat ik te dik was, ontzettend veel van mijn hield (nu nog steeds). Doordat ik altijd was gepest om mijn gewicht kon ik dus niet geloven dat er iemand was die van mij houd, ik hou immers ook niet van mij zelf. Dit was het dieptepunt in mijn leven. Ik zag het allemaal niet meer zitten en wilde weer vrolijk worden. Ik heb hiervoor mijzelf moeten accepteren en ben naar een maatschappelijk werkster gegaan, ook ben ik een antidepressiva gaan slikken.
Langzaam ging het weer beter, maar mij accepteren dat kon ik nog niet, wel hield ik weer van mij zelf en mijn leven. Kort daarna werd ik zwanger, tijdens de zwangerschap ben ik ongeveer 15 kilo aangekomen. Dit had ik er ook zo weer af. Maar na een kleine maand had ik alles er weer bij en woog ongeveer 105 kilo. Ik heb besloten om er niets aan te doen, omdat we graag een tweede kindje wilden en die er vlak achteraan. Een jaar later was ik dan ook alweer zwanger.Weer het zelfde verhaaltje, ik kwam ongeveer 15 kilo aan, die had ik er zo weer af, maar uiteindelijk woog ik een maand na de bevalling 110 kilo. Dit is ook mijn maximum wat ik ooit ben geweest. Ik was niet gelukkig en wilde mezelf accepteren. Want ik had al zoveel geprobeerd om af te vallen, bv. weer dietist, streep je slank, niet snoepen, verbieden van chips. Niets hielp. Ik was ondertussen zelf bijna 5 kilo afgevallen, mede door het artikel wat ik las over de Slank-Klup. In mei 2005 las ik in de toren (weekblad) dat artikel van de slank-klup, de leidster (judith schulte) wilde graag een groep starten om met 25 personen 25 kilo af te vallen in 25 weken.
Ik heb met angst in mijn schoenen gebeld en mij aangemeld. Ik hoopte dat ik in iedergeval de helft zou afvallen, was ik in ieder geval weer onder de 100. (voor mij was dit het laatste wat ik ging proberen, anders maar dik blijven en niet gelukkig). Het sloeg aan. De kilo's vlogen eraf. Ik voelde mij goed, alle kleding werd te groot. Wauw, dit had ik nooit verwacht. Ik was binnen no time onder de 100 kilo, en ben zingend naar huis gereden. Toen kwam het moment na 20 weken dat ik al 25 kilo was afgevallen. De eerste van de groep. Wat voelde dat lekker, goed, heerlijk gewoon. In december vlak voor de feestdagen hadden we onze laatste cursusdag, ik was toen bijna 30 kilo afgevallen. (35 kilo in totaal).
Ondertussen heb ik er langzaam aan nog een 5 kilo er af dat maakt een totaal van 40 kilo. Ongelofelijk, wat had ik dat veel eerder moeten doen. Mijn leidster Judith is er mee gestopt, nu ben ik de leidster van de Slank-Klup in Dedemsvaart. Onder mijn leiding heb ik veel clienten die erg veel en goed afvallen, allemaal gemiddeld een pond-kilo in de week. Nu zie ik anderen slanker worden. En de clienten vinden het geweldig, sommigen doen een wedstrijdje omdat ze ook 40 kilo willen afvallen en mij willen inhalen. Heeft een van de clienten een moeilijk moment, dan vragen ze mij, niet over wat er in het boekje staat, nee over hoe ik heb het aangepakt.Ze zien mij als levend voorbeeld (en dat ben ik ook) en dat motiveert de clienten. Eindelijk kan ik ook gelukkig zijn, met mijn man, mijn 2 kinderen en mijn slanke lichaam van 70 kilo!
Diane
Diana viel in 10 weken 13 kilo af.
Helga Neeleman
10 kilo afvallen in 10 weken.
Inmiddels is deze periode afgerond en heeft een groot deel van de groep het einddoel gehaald. De anderen waren er bijna en gaan inmiddels gemotiveerd verder in de reguliere groep van Helga. Eén van de deelneemsters aan de 10x10 groep was zelfs 11 kilo kwijt en twee dames hebben in die 10 weken maar liefst 13 kilo gewicht verloren. Zij zijn het bewijs dat gezond afslanken echt kan met het menu van Slank-Klup Benelux, en natuurlijk de steun van Helga en de groep. Een topprestatie! Diana is een van de dames die 13 kilo afgeslankt is. En dat goed is te zien !client helga 13 kilo na client helga 13 kilo voor Diane en alle andere deelnemers : gefeliciteerd met dit fantastische resultaat !
Ted Redwinkel
19 kilo afgevallen bij de klup in Hoogland.
Hallo, ik zal me even voorstellen. Ik ben Ted Rewinkel en ben 37 jaar oud en na vele lijnpogingen is het me dan eindelijk gelukt om een gezond gewicht van 65 kilo te bereiken., Zoals zoveel vrouwen heb ik van alles geprobeerd. Twee vriendinnen van mij zijn begin dit jaar begonnen met de 10x10 bij de Slank-Klup in Hoogland en hebben mij gemotiveerd om ook te beginnen. Zij waren binnen een mum van tijd al vele kilo’s kwijt, zonder moeilijke menu’s en vreemde combinaties.
Op 14 februari 2006 ben ik voor het eerst op de weegschaal bij de Slank-Klup gestapt en woog 84 kilo. Ik had met de leidster afgesproken om een streefgewicht aan te houden van 70 kilo. Het ging zo goed dat ik begin juli al 14 kilo was afgevallen en al op mijn streefgewicht zat en heb dit toen bijgesteld naar 65 kilo. Natuurlijk heb ik het niet altijd even makkelijk gehad, met name in de weekenden en de vakanties. Door toch elke week naar de klup te gaan, blijf je gemotiveerd en is het leuk om te zien dat andere van de klup ook afvallen. Het makkelijke aan dit dieet is dat alles al voor je op papier staat en je eet zeer gevarieerd. Alleen je moet je wel aan het weekmenu houden en er niets van overslaan of weglaten.
Ik heb nu eenmaal die stok achter de deur nodig en hoop nu ook op gewicht te blijven. Ik mag nu een 2 weken streven en dan ben ik een maandweger. Op dit moment volg ik het menu niet meer, maar kook nog wel regelmatig een avondmenu. Dus ik hoop dat ik je enthousiast gemaakt heb en dat je de stap durft te maken naar een Slank-Klup bij jou in de buurt. Het is goed te doen, goede begeleiding en betaalbaar.
‘Hallo, Ik ben Siem Bakker en ben 52 jaar. Een jaar geleden ben ik middels...’